"Sławomir Sowula, Grzegorz Szaro, Waldemar Ulanowski, Gdańsk 18-10-2002 Andrzej Gołota jest podejrzany o pobicie mieszkańca Warszawy przed drzwiami hotelu w Sopocie. Policja zastanawia się, czy ścigać boksera. "Gazeta" dotarła do pobitego mężczyzny. - Szykuję Andrzejowi walkę na grudzień. Można już oficjalnie powiedzieć, że Gołota wraca - mówił [...]
[...] rzucana ani zmuszana do ćwiczeń przekraczających Twoje możliwości, lub takich na które nie masz ochoty. Czasem zdarza się, że ktoś ma konkretną kontuzję lub schorzenie i wtedy po prostu dostosowuje się technikę do realnych możliwości. Zwykle to nie jest trudne. Co do Twojego samopoczucia tradycyjnie już żelazną zasadą jest, że żadna [...]
[...] niestety pojechalem do Polski na swieta Bozego narodzenia moja dieta zdechla a potem wrocilem do starej wagi (efekt jojo?). Dlaczego teraz nie ponowilem diety takiej jak wtedy? Bo wtedy to bylo prawdziwe zazynanie sie. Na sniadanie slimfast, na obiad suchy makaron z brokulami gotowanymi albo inne niezbyt dobre rzeczy. Jako pieczywo chlebki [...]
[...] prolaktyny (niestety nie pamiętam już jaki, a wyników badań nie mam przy sobie). W związku z tym nie mam okresu w ogóle od 5 lat (teraz się zorientowałam, że dokładnie wtedy zaczęłam swoje przygody z głodówkami @@-) ). Na gruczolaka pani ginekolog najpierw dała jakieś leki (nie pamiętam co) po których wymiotowałam. W takiej sytuacji pani [...]
[...] 17:00 dwie kromki chleba ciemnego ze słonecznikiem z masłem z szynką, lub serkiem wiejskim lub pomidorem. Ewentualnie frankfuterki z chlebem razowym. Czasami jem obiady wtedy są to piersi z kurczaka usmażone na oliwie z oliwek, sałatka + ryż. Lub piersi z kurczaka sos do pieczeni z torebki + kluski, lub spagetti. Bardzo lubię sałatki więc [...]
[...] serków wiejskich, kefirów, ale czasem pijam-dla zmiany smaku, zapchania się, dlatego ta odżywka do śniadania to był fajny pomysł, no i jak się chciało niewiadomo co to wtedy odżywka z mlekiem. Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:tak [...]
[...] soba- jednakze to traktowalam jako styl odzywniania anizeli diete. Z wlasnego doswiadczenia wiem , ze czuje sie najlepiej kiedy w mojej diecie jest dosc malo ww, nie jestem wtedy ociezala i zniechecona do wszytkiego co ma zwiazek z dieta czy tez cwiczeniami. Prosciej mowiac nie zamulam wtedy :). Na chwile obecna moja dieta jest dosc [...]
[...] trochę gotówki aby dokupić sprzęt (choćby ławeczkę), dlatego cieszę się, że ten jaki posiadam zakupiłem gdy jeszcze co nieco w kieszeni miałem. Ktoś mógłby zapytać dlaczego wtedy nie zacząłem treningów... A no właśnie. Dopadły mnie dość spore problemy zdrowotne, niektóre przewlekłe. Popularny problem z odcinkiem lędźwiowym, co od niedawna [...]
[...] kalorii organizm może je również czerpać z tłuszczu z tych uporczywych miejsc, a jeśli mamy tego tłuszczu tam najwięcej to właśnie z tych miejsc organizm czerpie je wtedy w pierwszej kolejności. Aby naturalnie podnieść NE do poziom wysokiego, który umożliwi szybkie palenie tkanki tłuszczowej, trzeba intensywnie i długo ćwiczyć oraz nie [...]
Przychodzi taki czas, gdy mam już dość wszystkiego a szczególnie historii… i wtedy lubię się rozluźnić i napisać jakiś artykuł. Zapewne niczego nowego nie odkryje ale może akurat chociaż jedna osoba zdecyduje się trenować tą jakże ważną i dużą partię mięśniową jaką są nogi. Zacznijmy od tego jak zbudowane są nogi. Można tu wymieniać dużo nazw, [...]
Witam wszystkich bardzo serdecznie! Jestem Andrzej, 30 latek z dwójką bachorów i od roku siedzę sobię na siłowni i męczę się z ciężarami 4x w tyg. Ostatnio dodałem 2x cardio w dni wolne. Waga koło 93 kg na czczo. 12 lat temu ćwiczyłem siłowo i podobało mi się to nawet bardziej niż laski z sąsiedztwa. Wtedy leciałem na planach Traktora&Knife i było [...]
[...] ze stojaków, z pomocą obsługi pomostu lub bez niej, zawodnik powinien czekać z zablokowanymi stawami łokciowymi na sygnał Sędziego Głównego. Sygnał powinien być wydany wtedy, gdy zawodnik znieruchomieje ze sztangą trzymaną we właściwej pozycji. Ze względów bezpieczeństwa zawodnika jeśli po okresie 5 sekund nie przyjmie prawidłowej pozycji [...]
[...] jak: Rameau. Oczywiście chciałbym, by podobnie jak ja uprawiały BJJ, ale nie zamierzam ich do tego zmuszać. A kiedy cza na emeryturkę? Jak poczuję, że nie daję rady to może wtedy…..a może nie…na tą chwile jest to dla mnie super zabawa. Bjj pochłania większość mojego czasu i mam nadzieje, że przez następnych kilka lat będzie tak samo. Wiemy jak [...]
[...] do paru kromek z margaryna i wedlinka na sniadanie, a ja tu widze, ze ludzie wcinaja platki, ktorych nigdy nie lubilem. Sprobuje wykomibnowac jakas diete, to ja wtedy podesle. Na razie zalozenia, ze 5 posilkow, 180g bialka, 300g weglowodanow i 60g tluszczy, moze byc? Skorzystam z Dziennika posilkow darkthorn'a. Wlasnie! Czy te [...]
[...] w tym że niektórzy początkujący boją się igieł i marnują czas na sterydy przyjmowane doustnie, a w tym przypadku długość cyklu nie przekracza 6 - 7 tygodni. Jednak nawet wtedy HCG może być użyteczne, ale zazwyczaj proces kurczenia się jąder nie zaszedł tak daleko żeby było to niezbędne. Ogólnie powinieneś stosować HCG przez 3 tygodnie co da [...]
[...] z rywali był np. Ekwador. Finałów, rzeczywiście, doczekać się nie mogę. Ale bez przesady, jeszcze jest dużo czasu. Najważniejsze, byśmy dobrze przygotowali się klubach. A wtedy trener Janas będzie miał z kogo wybierać 23 graczy na mundial. Pan jest w tej grupie. - Czas pokaże. Ale jak dotąd trener miał do mnie zaufanie, a ja próbowałem [...]
[...] z kurczaka,sos,trochę cebulki w kostkę, 2 plasterki pomidora, znów trochę sosu, górna część bułki jeśli wyszło wam za dużo sosu, ogarnijcie sobie to do sreberka, wtedy wam się nie wyleje, a jeszcze bardziej urozmaici smak potrawy ;) sorry jeszcze raz za brak zdjęcia, ale nie z mojej winy niestety :P potrawa jest ciekawą alternatywą [...]
[...] budowy organizmu. 8 musi być dostarczonych z pokarmem. Wykazuja one również aktywność biologiczną(np. jako hormony, enzymy, receptory). Białko ciała ludzkiego może powstawać wtedy gdy w pozywieniu jest komplet niezbednych aminokwasow i to w odpowiednich ilosciach i proporcjach. Orgabnizmowi są zarówno potrzebne białka roślinne jak i zwierzęce. [...]
[...] mężczyzn i 822 kobiet, zauważył, że wątroba produkuje u nich taki rodzaj enzymu, który przyczynia się do spadku poziomu apoproteiny A zawartej w dobrym cholesterolu HDL i wtedy nie dochodzi do niwelowania działania złego cholesterolu LDL. Reakcje zapisane w genach Każdy człowiek inaczej reaguje na te same substancje odżywcze. Te reakcje mamy [...]
[...] konkluzja -uwierzcie w naukę nie marketing... ElectroShock™ - 735mg mieszanki wpływającej na poprawę koncentracji oraz polepszenia przedtreningowej energii mentalnej. Nawet wtedy, kiedy masz gorszy dzień Hyper Shock jest w stanie wyciągnąć Cię z dołka. Odpowiednia dawka Acetyl-L-Tyrozyny, L-Tyrozyny w połączeniu z Methylxanthines (zawiera [...]
Dziennik Cytryny
